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シミに効く飲み物 活性酸素 ブログトップ

シミに効く飲み物トマトジュース [シミに効く飲み物 活性酸素]

トマトは健康を紹介するテレビ番組でもよく取り上げられる食べ物です。

リコピンの抗酸化作用で若返るとか、ダイエットにも良いなど摂って損はない食べ物だけど、毎日食べるのは飽きるし食が進まないのが悩みですね。

なので一度に大量のトマトが取れる様にトマトジュースを飲んでいます。

美味しいものならゴクゴク飲めてしまいます。

食塩は無添加のものがよくて、そのままでもトマトスープやミートソースなどに入れても美味しくい亜た抱けます。


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シミに効く飲み物 活性酸素 [シミに効く飲み物 活性酸素]

シミに効く飲み物に求めることは、シミの原因になるメラニンが生成されるときの活性酸素を取り除くこと。


これにはポリフェノールが有効なんだとか。

ではポリフェノールはどの飲み物に入っているの?


有名なのは赤ワインとかブルーベリーかな。


でもどちらも好き嫌いがあるので毎日飲むのは難しいですよね。

私はどちらも苦手(>_<)



なので、毎日コーヒーを飲んでいます。
コーヒーにもワインと同じ程度のポリフェノールが
含まれているそうです。


これなら毎日飲めますね!


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