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シミに効く飲み物 美白 [シミに効く飲み物 美白]

シミが年々濃くなります。

目の周りに細かい薄茶色のシミが増えて最近焦ってきました。

見た目は若いと言われるのですが、シミやしわがあると老けて見える気がします。

なので毎日、コーヒーを飲んだりビタミンを摂る様に意識しています。

美白に効く専門のサプリも目にするけどお高いのでまだ手が出ません。

これを飲めば効果的!っていう飲み物があればいいのに。


シミに効く飲み物 効果的 [シミに効く飲み物 効果的]

シミに効く飲み物で効果的なのは何?

ビタミンC飲料は摂る様にしているけどそれよりも隠れジミに効く飲み物があるみたいです。

世界一受けたい授業で、野菜ジュースが紹介されていました。

色々な野菜をいれるのですが、ニンジンベースがいいんだとか。

生で1本食べるのは大変だけど、ジュースにしてしまえば飲めるかも。


シミに効く飲み物 コーヒー [シミに効く飲み物 コーヒー]

シミに効く飲み物にコーヒーは以外かも。

コーヒーの色を見ると、とてもシミ消しに
効果的とは思えないですよね。


でも、コーヒーに含まれるポリフェノール
がシミの原因となるメラニンの生成を抑える
働きをしてくれるそうです。

シミに効く飲み物 ビタミン [シミに効く飲み物 ビタミン]

シミに効く飲み物と言えば、抗酸化作用の高い飲み物が思いつきます。
赤ワインポリフェノールなんかもそうですね。

でも昔、「シミやそばかすが気になったらアレを摂りなさい」
とお婆ちゃんから教えてもらったのはビタミンCです。


酸っぱいイメージのビタミンの代表的なものですが
これがシミに効くんだ~とその時は思ったものです。

酸っぱい=レモン 


ですよね?


でもレモンよりもいちごの方がビタミンが豊富なんだとか。


あと、アセロラ!

あれも酸っぱいですよね。


この夏は、アセロラドリンクかな~


シミに効く飲み物 活性酸素 [シミに効く飲み物 活性酸素]

シミに効く飲み物に求めることは、シミの原因になるメラニンが生成されるときの活性酸素を取り除くこと。


これにはポリフェノールが有効なんだとか。

ではポリフェノールはどの飲み物に入っているの?


有名なのは赤ワインとかブルーベリーかな。


でもどちらも好き嫌いがあるので毎日飲むのは難しいですよね。

私はどちらも苦手(>_<)



なので、毎日コーヒーを飲んでいます。
コーヒーにもワインと同じ程度のポリフェノールが
含まれているそうです。


これなら毎日飲めますね!


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